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2018/02/5 【Biz Solution by docomoコラム】に投稿されました。(【第3話】働く個人が取り組めるストレス対処法)

2018年02月05日、【Biz Solution by docomoコラム】に投稿されました。(【第3話】働く個人が取り組めるストレス対処法)

2018年2月5日 Biz Solution by docomoコラムに(株)ネオシステム(宮川浩一さん)の記事が投稿されました。
中小企業向けのメンタルヘルス対策の内容で、とても参考になります。
 

【Biz Solution by docomoコラム】に投稿されました。【第3話】働く個人が取り組めるストレス対処法(宮川浩一)中小企業のメンタルヘルス入門
https://www.bizsolution-docomo.jp/column/article/healthmgt/00043-01.html
 

従業員が自分でできるストレスコーピング

 

瞑想や座禅をベースにした「マインドフルネス」の効果

 

集中力を高める「サマタ瞑想」の実践方法

 

「アンガーマネジメント」はだれでもできるストレスマネジメント法

 

感情をコントロールする「アンガーマネジメント」の実践方法

 

怒りの原因となる「コアビリーフ」は人それぞれちがう

 

中小企業が目指すべきメンタルヘルス対策とは

 

 

 


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